巻き爪や外反母趾、足爪や足指のトラブルの原因は？
2023/11/17
なぜ巻き爪になるのか？
なぜ外反母趾になるのか？
ご存じですか？
その原因の9割が「履き物」です
これまで長年履いている「履き物」の種類、サイズ感、履き方、これが大きな原因です
その他の1割は骨格異常や激しいスポーツやケガなど様々な原因がありますが・・・
そもそもの原因の多くは「履き物」「靴」です
素足のサイズを測ってから 靴のサイズを選ぶ、という買い方をしていますか？
大多数の方が、これまで履いているサイズを目安に、軽き試し履きをして購入されているかと思いますが、そ
のサイズが果たして合っているかどうか、そして「正しい履き方」ができているかどうかがとても重要です
巻き爪や外反母趾になる主な原因は
✔履き物のサイズが小さい
✔履き物のサイズが大きい
✔履き物のサイズが丁度すぎる（やや小さい）
✔正しい履き方ができていない
✔履き物による圧迫がある
サイズの合わない履き物に足を入れて履き続けることで
足指や足の爪が「靴の形」に変形していくのです
靴のつま先の形に足指が変形すると外反母趾のようになります
それは、大人だけではなく、子供たちにも同じことが起こっています
写真は当初中学3年生の女の子です
外反拇趾、指が丸くかがんで、小指もくの字に曲がり浮指、膝を傷めていました
素足のサイズよりも2cm大きいシューズを、靴紐ゆるゆるで履いていました
履き物のサイズが合わないだけで、正しい履き方ができていないことで、
足の爪や足の指は変形していきます
-爪や足指だけではなく、その上にある身体の骨格までもが歪んでいきます
足のゆがみは身体の歪みに大きく影響すると言いことを知ってほしい
1歳から3歳までは4か月毎のサイズチェック、靴の買い替え、
小学生～高校生は半年ごとのサイズチェック、靴の買い替えが必要と言われています
大人も子供も、正しいサイズの靴、正しい履き方をすることで
爪のトラブルや外反母趾の予防になるんです！
「足から健康に」をモットーに営んでおります
看護師による爪ケア専門店ティンカーベル
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