短く切りすぎた爪、陥入爪のケア

看護師による爪ケア専門店ティンカーベルです

 

爪の角が痛いから、
どんどん爪の角を切っていく、
それを繰り返していると…

爪の角が届かないところまで短くなり、角が皮膚に当たり(刺さり)痛みが出て、腫れてきたり、肉芽ができたりします。

 

間違った爪の切り方です。

 

また、毎日ウォーキングをしているとのことでしたが、靴紐はゆるゆるの状態…

それが良いと思っていたそう。

間違った情報です。

 

靴の正しい履き方、
なぜ靴紐をしっかりと締めたほうが良いのかなどをご説明し、体感してもらいました。

そして
定期的なフットケアと
BSブレイスで爪を持ち上げる補正をしました。

5ヶ月が経過、
変形していた爪の形もとても良い状態になりました。

こちらのトラブルのきっかけは、
「靴紐ゆるゆるで履いている事」
です。

靴紐がゆるゆるな状態だと
靴の中で足が前後に動きます。

いつもつま先に足がぶつかる状態、
その小さな衝撃を何時間も、何日も、何ヶ月も繰り返していると、
爪が変形したり、足指が変形したり、
爪の変形で皮膚に当たるようになり、
痛くなったり、

という感じです。

靴紐をしっかり結んで履く事

これを毎日しっかり行うことこそが
トラブルの予防になるのです。

靴のサイズをちゃんと合わせること、

靴紐をしっかり締めること、

爪の保湿ケアで健康な爪質をキープすること、

これをぜひ実践してくださいね。