靴の紐、しっかり結んでますか？靴紐ゆるゆるではないですか？

看護師による爪ケア専門店ティンカーベルです

 

みなさん、靴紐はしっかりと結んでいますか？

靴を脱ぐ時は靴ひもをゆるめて、

靴を履く時は靴ひもをしっかりと結ぶ、

これが靴の正しい履き方です

でも………

「靴を脱ぐ時も履く時も、靴ひもはそのままです」

「靴ひもをいちいち外したりしたことなかった」

「靴ひもをしっかり結ばないといけないなんて、思ってもみなかった」

「正しい履き方なんて教えてもらったこともないし、聞いたことがなかった」

そう仰る方が結構多いです

 

ですが、この「正しい履き方」をしっかりと実践することこそがとても大事です

 

靴を脱ぐ時も履く時も　靴ひもそのままの方はきっと

「靴紐ゆるゆる状態」

靴ひもゆるゆる状態だと、

靴の中で足が前に詰まっていきます

歩くたびに足が前滑りを起こしているということ

その状態で靴を履き続けるとどうなるかというと、

✔︎外反母趾、内反小趾、浮指、かがみ指など

足指の変形を起こしやすい

✔︎巻き爪、陥入爪、足爪の変色、変形を起こしやすい

✔︎足裏に角質ができやすくなる

これは、大人も子供も同じです

お子様でもちゃんと靴を履いていないと、以上のようなトラブルが起きる危険性が高くなります

また、

外反母趾や足指の変形で足元に歪みがあると

その上にある身体の歪みにつながります

「足は第二の心臓」

「足は身体の土台」

と言われるくらいとても大切な部分です

その足を入れる靴も、身体を支えるためにとても重要なものです

靴紐ゆるゆるだと、靴の中で足が不安定になるので、その上にある身体も不安定になります

それが身体の歪みにつながりますし

噛み合わせにも影響しますし

呼吸が浅くなるといった不調にもつながるのです

これまで、靴を履く時に靴ひもに触れずにいた方にとっては、

脱ぎ履きする毎に靴ひもを緩めたり結んだりすることは、きっと手間に感じるかもしれませんが、正しい履き方を実践することこそが、健康な足や身体につながります

お子様の足育に熱心な親御さんでも

ご自身は靴紐ゆるゆる‥ということもよくあります

それでは良いお手本になれませんよね

ぜひご家族みなさんで「靴の正しい履き方」を実践してください

足や靴のご相談も承っております^_^

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