足に良い靴、長く歩いても疲れないシューズ、持っていますか?
2024/09/25
たくん歩いても疲れないシューズ
足が楽に歩けるシューズ
持っていますか?
「旅行でたくさん歩いたら、途中で足が痛くなって大変でした💦」
よく聞くお話です
県外ではたくさん歩くので、
「どんな履き物を履いて歩いているか」がとても重要です
長く歩いても疲れない、
足が楽に歩けるシューズは
○足のサイズに合っている
○つま先にゆとりがある
○柔らかすぎずしっかりとした作り
○紐靴かマジックテープで足の甲でしっかり固定できる
最低限
上記のポイントを踏まえたシューズです
できればCSソックス5本指靴下を履くとより歩きやすく疲れにくくなります
逆を言うと
▲サイズがちょうどすぎるか小さい
▲つま先が窮屈で圧迫されている
▲柔らかすぎるシューズ
▲紐やマジックテープもないスリッポンタイプ
そんなシューズは
歩いているとつま先に足指が詰まり、爪も圧迫されて、だんだんと痛みが出てきます
柔らかすぎるシューズは足首が安定せず、足や体を支える力が弱いと言えます
足首が安定しないと
長く歩いていると足がとても疲れます
紐やマジックテープがないスリッポンタイプは歩いていると
靴の中で足が前後に動き
つま先に足が詰まり
長く歩いていると
足指も爪も痛みが出ることが多いです
いかがでしょう?
何かしら経験があるのではないでしょうか?
足の指をまっすぐ伸ばして
地面をしっかり蹴り出して歩けるシューズを
1足は持っていてほしいと思います
10本の足の指の腹がしっかり地面を踏んで、蹴り出して歩けるシューズ
たくさん歩いても足は疲れにくく
旅行も最後まで楽しく過ごせると思いませんか?
足や靴のご相談も承っております
まずはカウンセリングのみでご予約ください😊