反り指の巻き爪補正 BSスパンゲ 看護師による爪ケア専門店

宜野湾市大山にあります

看護師による爪ケア専門店ティンカーベルです

 

足の親指が反っている　「反り指」

足指が反っているために爪がが上むきに伸びて
爪が伸びると靴に当たりやすくなります

靴の中で爪が当たると
爪が上から押されるような圧迫が続き痛み始めます

 

ずっと圧迫されていると爪の血流が悪くなります

親指の下にはタコ(角質)ができていることも多いです

 

反り指になる原因の多くは

履き物、サイズ、履き方、

これまで長年履いてきた履き物の種類

サイズが合っているかどうか

それをまず見直すことをします

 

巻き爪補正で爪の変形は改善することができますが
そもそもの原因は「履き物」なので

まず
素足のサイズ計測をする
CSソックスを履いて足指をまっすぐ伸ばす
足指がしっかり地面に着いて歩ける様にする
サイズの合う紐靴を履く
しっかり靴紐を結んで正しい履き方をする

これを続けることです

 

継続すること
習慣にすること

 

これが何より難しい

 

しかし
これをしっかり続けることで
足指、足の爪、が健康な状態に整っていきます

初回はこんなことをたくさんお話ししています

また次回は5週間後です
それまでまずは頑張りましょう😊